Ожидание и реальность: как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для соцсетей — фото

35-летняя Шанталь — мама троих детей. По ней никогда в жизни этого не скажешь, уж больно круто она выглядит. Впрочем, положение фитнес-тренера обязывает — сколько ни рожай, а фигура должна быть идеальной.

как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для соцсетей
Фото
Соцсети

Но это все — парадная сторона. Есть и изнанка материнства. Ничье тело не может остаться прежним, выносив и родив троих детей. Разве что в соцсети — на то это и картинка, чтобы быть идеальной.


Аникеева Л. «Беременность, роды, первые годы жизни ребенка. В помощь будущей маме»
1 из 5
Узнать цену

В книге Ларисы Аникеевой, врача-педиатра с 30-летним стажем, рассказывается, как будущей маме грамотно спланировать беременность, подготовиться к рождению ребенка и уверенно заботиться о малыше в первые годы жизни.

Реклама. ООО "Яндекс"
Петрановская Л.В. "Большая книга про вас и вашего ребенка"
2 из 5
Узнать цену

Эту книгу стоило бы прочесть всем родителям. И тем, кого заботит легкое недопонимание, и тем, кто уже было отчаялся найти общий язык с детьми.

Реклама. ООО "Яндекс"
Гиппенрейтер Ю.Б. "Самая важная книга для родителей"
3 из 5
Узнать цену

Автор подробно рассматривает воспитательные нормы, бытующие в нашей культуре много десятилетий, — и показывает, почему они утратили эффективность.

Реклама. ООО "Яндекс"
Беременность и роды. Большая книга родителей
4 из 5
Узнать цену

Чтобы избавиться от тревог, было бы хорошо, чтобы будущие родители познакомились с основными аспектами развития беременности, включая обычные расстройства, а также возможные отклонения.

Реклама. ООО "Яндекс"
Мока Л. "Роды - просто. Беременность, роды, первые месяцы жизни малыша - о самом важном в жизни женщины"
5 из 5
Узнать цену

Первые признаки беременности, трудности и радости вашего нового положения, подготовка к родам, рождение малыша и первые месяцы жизни увеличившейся семьи — здесь вы найдете ответы на все свои вопросы.

Реклама. ООО "Яндекс"

«Дряблая кожа на животе — это совершенно нормально, если учесть, насколько сильно она растягивалась. Причем не раз, а трижды за последние шесть лет!» — писала Шанталь, публикуя реальное фото животика.

как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для соцсетей
как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для соцсетей
Фото
Соцсети

«Я могу выглядеть на фото по-разному в зависимости от времени суток, освещения, ракурса, позы. Везде я настоящая, — говорила фитнес-мамочка. — Мне бы не хотелось, чтобы кто-то чувствовал себя ущербным, глядя на постановочное фото с выверенным освещением, с идеальным ракурсом».

По мнению Шанталь, выносить ребенка — дело нелегкое. Поэтому ни в коем случае нельзя терять уверенность в себе, раз уж ваша фигура изменилась после родов. Тем более, что почти все можно вернуть при помощи физкультуры и правильного питания (читайте также: Почему не получается похудеть после родов: 7 главных причин).

1/5
Фото:
@Соцсети

Сиа Купер — еще одно имя, прекрасно известное любителям фитнеса. У нее есть собственный блог, где женщина рассказывает, как накачать попу и добиться плоского животика, — успехи фолловеров впечатляют, надо сказать.

Все рекомендации Сиа основаны на личном опыте. Когда-то она весила почти 80 кило при весьма небольшом росте и выглядела не так хорошо. Потом она бросила курить, выпивать, есть фастфуд и смогла похудеть до 45 килограммов. Держала себя в ежовых рукавицах, но зато стала как тростиночка.

Спустя время Сиа вышла замуж, родила ребенка. Стало ясно, что на ее полинезийской фигуре беременность отражается, и очень сильно: фитоняша изрядно набрала вес и сильно раздалась в бедрах.

Как быстро похудеть после родов
Фото
Соцсети

Это молодую мамочку не расстроило. Она сумела привести себя в порядок. Следующие роды тоже даром не прошли. Сиа снова пришлось браться за себя. Тренировалась она везде: дома, на пляже, в дороге, занималась с собственным весом, с ребенком, использовала вместо спортивного инвентаря корзину с бельем и бог знает что еще.

Метаморфозы с телом Сиа произошли, конечно, немалые. Но идеальной ее не назовешь. Впрочем, мама двоих детей и не собирается гнаться за фигурой супермодели. Во-первых, потому что против генетики не попрешь. Во-вторых, во главу угла Сиа ставит все же здоровье и самочувствие, а не стопроцентное соответствие общепринятым идеалам красоты.

Как быстро похудеть после родов
Фото
Соцсети

Если отказывать себе во всем, будешь выглядеть как картинка, это да. Но будешь ли ты при этом счастлива — вот в чем вопрос. Сиа практически рассталась с целлюлитом, накачала симпатичную попу, согнала животик — и счастлива. Чего и всем желает (читайте также: Многодетная мама так хотела похудеть после родов, что превратилась в качка).

Как быстро похудеть после родов
Фото
Соцсети

А чтобы ее многочисленных подписчиков не расстраивали глянцевые фото невероятно похудевших после родов мам в соцсетях, Сиа публикует забавные снимки из серии «позирую — не позирую». Получается довольно забавно: от ракурса и света многое зависит, от правильно подобранной одежды тоже.

Даже от времени суток — с утра фото получаются симпатичнее, чем ближе к вечеру. Листайте по стрелке вправо — убедитесь сами!

+5