Как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для Instagram

Тренеры рассекретили все приемчики звезд соцсетей, хвастающихся спортивными телами после родов.

33-летняя Шанталь — мама троих детей. По ней никогда в жизни этого не скажешь, уж больно круто она выглядит. Впрочем, положение фитнес-тренера обязывает — сколько ни рожай, а фигура должна быть идеальной.

Фото №1 - Как выглядят фитнес-мамочки, когда не позируют для Instagram
Фото
@chontelduncan

Но это все — парадная сторона. Есть и изнанка материнства. Ничье тело не может остаться прежним, выносив и родив троих детей. Разве что в Instagram — на то это и картинка, чтобы быть идеальной.

«Дряблая кожа на животе — это совершенно нормально, если учесть, насколько сильно она растягивалась. Причем не раз, а трижды за последние четыре года!» — пишет Шанталь, публикуя фото животика.

Фото
@chontelduncan

«Я могу выглядеть на фото по-разному в зависимости от времени суток, освещения, ракурса, позы. Везде я настоящая, — говорит фитнес-мамочка. — Мне бы не хотелось, чтобы кто-то чувствовал себя ущербным, глядя на постановочное фото с выверенным освещением, с идеальным ракурсом».

По мнению Шанталь, выносить ребенка — дело нелегкое. Поэтому ни в коем случае нельзя терять уверенность в себе, раз уж ваша фигура изменилась после родов. Тем более что почти все можно вернуть при помощи физкультуры и правильного питания.

Фото:
chontelduncan

Сиа Купер — еще одно имя, прекрасно известное любителям фитнеса. У нее есть собственный блог, где она рассказывает, как накачать попу и добиться плоского животика, — успехи фолловеров впечатляют, надо сказать. Все рекомендации Сиа основаны на личном опыте. Когда-то она весила почти 80 кило при весьма небольшом росте и выглядела не так чтобы очень. Потом она бросила курить, выпивать, есть фастфуд и смогла похудеть до 45 килограммов. Держала себя в ежовых рукавицах, но зато тростиночка. Спустя время Сиа вышла замуж, родила ребенка. Стало ясно, что на ее полинезийской фигуре беременность отражается, и очень сильно: фитоняша изрядно набрала вес и сильно раздалась в бедрах.

Фото:
@diaryofafitmommyofficial

Это молодую мамочку не расстроило. Она сумела привести себя в порядок. Следующие роды тоже даром не прошли. Сиа снова пришлось браться за себя. Тренировалась она везде: дома, на пляже, в дороге, занималась с собственным весом, с ребенком, использовала вместо спортивного инвентаря корзину с бельем и бог знает что еще.

Метаморфозы с телом Сиа произошли, конечно, немалые. Но идеальной ее не назовешь. Впрочем, мама двоих детей и не собирается гнаться за фигурой супермодели. Во-первых, потому что против генетики не попрешь. Во-вторых, во главу угла Сиа ставит все же здоровье и самочувствие, а не стопроцентное соответствие общепринятым идеалам красоты. Если отказывать себе во всем, будешь выглядеть как картинка, это да. Но будешь ли ты при этом счастлива — вот в чем вопрос. Сиа практически рассталась с целлюлитом, накачала симпатичную попу, согнала животик — и счастлива. Чего и всем желает.

А чтобы ее многочисленных подписчиков не расстраивали глянцевые фото невероятно похудевших после родов мам в соцсетях, Сиа публикует забавные снимки из серии «позирую — не позирую». Получается довольно забавно: от ракурса и света многое зависит, от правильно подобранной одежды тоже. Даже от времени суток — с утра фото получаются симпатичнее, чем ближе к вечеру. Листайте по стрелке вправо — убедитесь сами!

+5

Комментарии

13
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • А мне как-то побоку,я жену ПРОСТО ЛЮБЛЮ.
  • Фитнес мамочки в любом случае выглядят лучше, чем те, кто не занимаются спортом и не следят за питанием. Они после двух родов выглядят лучше, чем многие не рожавшие.
  • Если бы их не рассекретили ***** бы они показали настоящее фото
  • Ой, комментаторы вообще.. У нас 90% баб без родов хуже выглядят, чем она после 2 детей
  • жир
  • Кошмарные ноги на всех фото!
  • молодец!!!! а я ни как настроиться не могу!
  • вся в наколках.как зэк
  • Это зеркало, лол..
  • Очень интересно, на двух последних фото тату с правой руки таинственным образом переползло на левую руку?!!