Как добиться эффекта стройности с помощью велопрогулок? Нужно придерживаться пяти простых правил. И засекать время!

Представляем комплекс упражнений, ежедневное выполнение которых позволит вам стать обладательницей идеальных подтянутых рук.

Тренер показала 7 упражнений, регулярное выполнение которых обеспечит вам красивую и здоровую спину.

Эксперт представил комплекс видеоупражнений, благодаря которым вы сможете подготовить тело и суставы для того, чтобы сесть на шпагат.

Мы подготовили комплекс упражнений, который поможет снять напряжение с мышц, размять суставы, скорректировать вес и достичь согласия между телом, разумом и духом.

Онлайн-тренер по фитнесу подобрала 6 самых эффективных упражнений для плоского живота.

Незатейливый вид фитнеса уже за первые 30 дней принесет неожиданный результат.

Фитнес-тренер Екатерина Демидова подобрала упражнения, выполнение которых позволит добиться заветного просвета между ног.