«Упитанные питомцы — это так мило», — скажете вы. Не зря же в сети такое количество видео и мемов с толстыми котиками — сплошное веселье и «ути-пути»!

Простой и эффективный способ, который поможет вам оставаться в форме.

В расписании любого фитнес-клуба есть аэробика, пилатес, йога, танцевальные направления и можно заниматься в тренажерном зале. Что идеально подходит именно тебе, чтобы стать еще стройнее и продемонстрировать упругое тело подругам — пусть завидуют? Наш тест поможет тебе определиться с этим нелегким выбором.

Чтобы выбрать подходящий для себя вид фитнеса, необходимо учитывать тип темперамента, тогда занятия будут в радость и принесут больше пользы. Не секрет, что тип нервной системы, темперамент, играет важную роль в формировании нашего поведения и интересов. Склонность к определенному типу физических нагрузок тоже во многом зависит от темперамента. Если один человек может долго заниматься однообразной работой и легко концентрируется, то другой едва может усидеть на месте и любит смену деятельности. Широко известны четыре типа темперамента, выведенные еще древнегреческим целителем Гиппократом, — холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Какой вид фитнеса подходит каждому из них, расскажем вместе с международным фитнес-презентером, популярным тренером и фитнес-экспертом компании Herbalife Павлом Фатыховым.

Азиатские девушки в большинстве своем очень миниатюрные. А что позволяет им быть всегда в такой форме: генетика или работа над телом? Узнаем у них самих.

Еще одно доказательство того, что все хорошо в меру!

Теперь можно не ругать себя за кусочек шоколадки, а просто потеть в спортзале.

Чехова, Бузова, Дайнеко и другие красотки с идеальными ногами вопреки генетике.

Отпуск не для того, чтобы валяться на пляже и толстеть. Отдыхать будем активно и с пользой для здоровья!

Среди них – дочь Николь Кидман и сын Арнольда Шварценеггера.

Правила, которые надо соблюдать, чтобы легко сбросить лишний вес.

Большую часть вредных для нашего тела слов мы произносим каждый день.

Теперь вы сможете обрести фигуру своей мечты, не прилагая особых усилий.

Идеальная фигура сама собой не появится. Особенно в таком возрасте.

Охлажденная пища замедляет обмен веществ и провоцирует ожирение...