йога

Топ актрис за 40 с идеальными телами, практикующих йогу

Вдохновляемся физической формой голливудских звезд и записываемся на пробное занятие по йоге.

4 июля 2020Обсудить
101 начинаю жить: секреты самого старого в мире тренера по йоге

По мнению долгожительницы Тао Порчон-Линч, чтобы не стареть, нужно не думать о возрасте и постоянно улыбаться.

26 июня 2020Обсудить
Как выбрать инструктора по йоге: советы гуру

Йога-практик рассказал читателям Wday.ru, на что стоит обратить внимание при выборе инструктора на карантине.

3 мая 2020Обсудить
Тибетские поющие чаши: как они снимают стресс и почему стоит попробовать

Рассказываем о целебных свойствах инструмента для духовных практик.

19 апреля 2020Обсудить
Как менялась мода на фитнес: от аэробики до йоги в гамаке

Вообще-то фитнес в привычном нам виде появился не так давно, чуть больше 40 лет назад. Однако его прапрадедушкой вполне можно считать упражнения древних греков.

10 апреля 2020Обсудить2
6 поз йоги для лучшего сна

Фитнес-гуру Яна Степанова поделилась комплексом асан для расслабления и снятия стресса.

8 апреля 2020Обсудить1
Топ упражнений из йоги, укрепляющих иммунитет

Объясняем правила выполнения трех асан, которые улучшат ваши нервную и иммунную системы.

1 апреля 2020Обсудить1
Тест: какой фитнес идеально подходит тебе?

В расписании любого фитнес-клуба есть аэробика, пилатес, йога, танцевальные направления и можно заниматься в тренажерном зале. Что идеально подходит именно тебе, чтобы стать еще стройнее и продемонстрировать упругое тело подругам — пусть завидуют? Наш тест поможет тебе определиться с этим нелегким выбором.

28 февраля 2020Обсудить2
«Я не верю в возраст: умерла самая старая йогиня в мире

Порчон-Линч дожила до 101 года. В чем секрет ее долголетия и счастливой жизни?

27 февраля 2020Обсудить14