йога

Секрет идеальной фигуры: советы Дженнифер Энистон

11 февраля голливудской звезде исполняется 52 года. В честь этого события Wday.ru выяснил, в чем секрет идеальной фигуры актрисы.

11 февраля 2021Обсудить3

5 новомодных гаджетов для спорта, популярных в Европе

Во времена карантинов и закрытых фитнес-студий весь мир искал спасения от недостатка физической активности в онлайн-тренингах и покупке спортивных приспособлений для домашнего пользования. Вот несколько трендовых приборов для всех тех, кто открыл для себя в уходящем году тренировки на дому.

17 января 2021Обсудить

Идеальный пресс за 15 минут: позы йоги, которые повторит даже новичок

Времени на то, чтобы привести тело в идеальную форму перед наступлением 2021 года, остается все меньше. Но спортивные эксперты Wday.ru уверены, что нет ничего невозможного.

26 декабря 2020Обсудить

AntiGravity йога: как подготовиться новичкам в домашних условиях

Эксперт рассказал, как самостоятельно подготовиться к занятиям, которые проводятся в фитнес-клубах на гамаках.

20 ноября 2020Обсудить

Зачем ребенку йога: 5 асан, которые помогут лучше учиться

Казалось бы, где занятия спортом, а где успеваемость. Однако одно с другим очень тесно связано.

6 сентября 2020Обсудить

Комплекс йоги для пробуждения и омоложения на 5 минут в день

Специалист по йоге поделилась с читателями Wday уникальными асанами, с которых следует начинать свой день.

13 августа 2020Обсудить

Как я все бросила и пустилась в путешествия с ковриком для йоги

История нашей героини началась с автоаварии, после которой она восстанавливалась 6 лет. А затем в ее жизни появилась йога.

7 июля 2020Обсудить