Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

фитнес

Мама двоих детей похудела на 30 килограмм, и муж ее бросил

Но 38-летняя Анджела Крикмор не расстроилась. В личной жизни у нее теперь все лучше прежнего.

19 апреля 2022
Елене Подкаминской — 43: раскрываем секреты красоты многодетной мамы-звезды

10 апреля Елена Подкаминская отмечает день рождения. В честь этого события рассказываем о бьюти-секретах, с помощью которых звезде удается выглядеть прекрасно.

9 апреля 2022
Молодые поклонники и идеальная фигура: как выглядит самая сексуальная бабушка в мире

63-летняя австралийка доказала всем — выглядеть красиво можно в любом возрасте.

9 апреля 2022
До и после: 7 склонных к полноте звезд, сумевших сильно похудеть

Вдохновляемся примерами знаменитостей, а заодно выясняем, как удалось похудеть Полине Гагариной, Пелагее, Адель и другим звездам.

30 марта 2022
Как убрать бока: 6 упражнений, которые можно делать дома

Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит твою фигуру до неузнаваемости.

12 марта 2022
Синди Кроуфорд и еще 6 красавиц с идеальными телами, создавших свой способ не толстеть

Совершенные тела и точеные фигура первых красоток Голливуда — это результат постоянных тренировок. Да и сами звезды этого не скрывают, а, наоборот, готовы рассказать и показать наглядно, какие упражнения помогут обрести тело супермодели.

20 февраля 2022
Тест: какой спорт тебе выбрать

Может стоит ограничиться фитнесом или взять все силы в руки и освоить кунг-фу.

21 января 2022
Как понять, что ты тренируешься правильно

Боль в мышцах, усталость, насквозь промокшая от пота одежда — к сожалению, именно это многие считают показателем качественной тренировки, «загоняя» себя до изнеможения. Как понять, что вы на самом деле хорошо позанимались с пользой для организма? Рассказывает эксперт.

5 января 2022
Почему при похудении вес прибавляется, а объем уходит

Подобная ситуация является довольно распространенной, если мы говорим не просто о худеющих, а о тех, кто худеет при помощи физической нагрузки.

4 января 2022
Как помочь похудеть дочери в 20 лет

Дочка нашей читательницы сидит на диетах, изнуряет себя тренировками, а ее вес все еще не уходит. Разбираемся в причинах с нутрициологом.

25 ноября 2021
Звезды, помешанные на здоровом образе жизни

Если вы до сих пор не можете заставить себя встать на пробежку, начать качать пресс, правильно питаться и радоваться жизни каждый день, тогда наша подборка для вас. Мы собрали знаменитостей, которые ведут здоровый образ жизни и вдохновляют других.

20 ноября 2021
Не хуже, чем в спортзале: план домашних тренировок на неделю — видео

Вместе с экспертом Black Star Fitness мы подготовили программу тренировок, которая поможет вам держать мышцы в тонусе.

19 ноября 2021
Какие виды йоги существуют и как выбрать свой

Разбираемся в популярных направлениях йоги вместе с экспертом.

9 ноября 2021
15 главных продуктов для детокса

Очищение организма уже вошло в привычку многих современных девушек, следящих за своим здоровьем и фигурой.

30 октября 2021
10 упражнений на жиросжигание для разных частей тела в домашних условиях

Занятия с эластичными эспандерами и свободными весами ничуть не уступают по эффективности классической штанге в зале.

27 октября 2021