Разбираемся в популярных направлениях йоги вместе с экспертом.
Занятия с эластичными эспандерами и свободными весами ничуть не уступают по эффективности классической штанге в зале.
«У меня нет лишнего веса, но даже утром живот всегда выдается вперед — это досадно, — жаловалась девушка. Тогда она решила провести над собой эксперимент и отчиталась о его результатах.
Самые простые спортивные упражнения могут вместо пользы нанести вред здоровью.
Пока мы мечтаем сесть на диету с понедельника, 10 обычных девчонок и парней из Екатеринбурга сумели за короткое время сбросить большое количество килограммов. Читай и смотри истории их чудесных преображений в материале WDay.ru.
Вам понадобятся спортивная форма, кроссовки, коврик и две недели.
Теперь заниматься спортом не только полезно, но и выгодно!
То ли бабуля обладает знанием некой магической силы, то ли все дело в упорстве и мотивации.
Они, можно сказать, слепили фигуры и тела знаменитостям, сделали их более привлекательными.
Сколько девушек мечтает о плоском животике, красиво прорисованных мышцах и тонкой талии.
Австралийская актриса — одна из самых красивых женщин современного кинематографа. У Марго Робби невероятная фигура и потрясающая внешность. Для того чтобы держать себя в уникальной форме, девушке не нужны особенные усилия. И все же несколько секретов она выдала.
Этих женщин язык не повернется назвать бабушками. Они дадут фору многим юным особам, а их стройные фигуры заставят позавидовать и, более того, бросить вкусную плюшку и бегом рвануть в спортзал.
Будущие медики показали на своем примере, что такое здоровый образ жизни, и рассказали о фитнес-упражнениях, которые помогут похудеть до купального сезона.
Хейтеры заявили, что беременности испортили ее тело — теперь у нее слишком много целллюлита, и на нее неприятно смотреть.
В сети обсуждают 62-летнюю англичанку, внешности которой завидуют молодые девушки.