Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Похудеть быстро и эффективно

109 материалов

Диетологи шутят: «Если бы нашелся ученый, который придумал бы универсальную таблетку для похудения, то в тот же год он стал бы нобелевским лауреатом». А пока эликсир стройности не изобретен, всем, кто хочет узнать как быстро похудеть, приходится прилагать немалые усилия для того, чтобы привести фигуру в норму: следить за питанием, заниматься спортом, посещать салоны красоты. Диеты для быстрого похудения работают, при правильном подходе. Как построить программу борьбы с лишним весом, чтобы похудение было быстрым и эффективным? Как быстро похудеть? Как не сорваться и сохранить достигнутые результаты? Ответы знает редакция сайта Wday.ru.

Секрет идеальной фигуры: советы Дженнифер Энистон

11 февраля голливудской звезде исполняется 52 года. В честь этого события Wday.ru выяснил, в чем секрет идеальной фигуры актрисы.

11 февраля 2021Обсудить3

Иногда можно: что такое читмил и для чего нужен

Процесс похудения может пойти быстрее, если периодически позволять себе немного лишнего. Главное — следовать простым советам.

16 января 2021Обсудить2

Все возможно! 25 советов, которые помогут быстро похудеть

Диеты, таблетки, голодание обещают нам стремительное похудание. Но если хотите добиться результата и удержать его, действовать надо грамотно. Wday.ru рассказывает как.

7 декабря 2020Обсудить

Объясняем, почему нельзя есть творог на ужин

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

21 мая 2020Обсудить34

Как убрать бока: 6 эффективных упражнений

Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит вашу фигуру до неузнаваемости.

15 мая 2020Обсудить7

Полный гид по японской диете: с чем ее едят и в чем минусы

Японская диета — один из самых известных методов быстрого похудения. Но много ли в ней японского? Насколько она эффективна и при этом безопасна?

10 апреля 2020Обсудить21

Как похудеть на 50 кг и больше: 12 удивительных примеров

Наши героини рассказали, как им удалось похудеть и что их мотивировало, а также доказали, что взять себя в руки никогда не поздно.

19 марта 2020Обсудить22