Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Похудеть быстро и эффективно

Похудеть быстро и эффективно

110 материалов

Диетологи шутят: «Если бы нашелся ученый, который придумал бы универсальную таблетку для похудения, то в тот же год он стал бы нобелевским лауреатом». А пока эликсир стройности не изобретен, всем, кто хочет узнать как быстро похудеть, приходится прилагать немалые усилия для того, чтобы привести фигуру в норму: следить за питанием, заниматься спортом, посещать салоны красоты. Диеты для быстрого похудения работают, при правильном подходе. Как построить программу борьбы с лишним весом, чтобы похудение было быстрым и эффективным? Как быстро похудеть? Как не сорваться и сохранить достигнутые результаты? Ответы знает редакция сайта Wday.ru.

Интуитивное питание: новая диета или способ есть все и худеть
Интуитивное питание: новая диета или способ есть все и худеть

Что это такое: старая история, завернутая в новую обертку, или действительно крутой способ не зацикливаться на калориях, но при этом не набирать вес?

23 июня 2022
Фитнес-тренер рассказал, почему нельзя есть творог на ужин
Фитнес-тренер рассказал, почему нельзя есть творог на ужин

Фитнес-тренер развеял самый распространенный миф худеющих, а также предложил полезные варианты ужина.

16 марта 2022
Диета наложниц: 20 завтраков гарема для красоты и здоровья
Диета наложниц: 20 завтраков гарема для красоты и здоровья

В гареме султана девушек не морили голодом. Наоборот, кормили семь раз на дню! Но они оставались стройными. Как им это удавалось? Яна Бай-Лилик, автор уникальной диеты наложниц раскрывает этот секрет только читательницам Wday.ru. Эксклюзивные рецепты средневековых красавиц — для вашего стола!

13 марта 2022
Если хочешь красивую талию — откажись от этих 8 продуктов
Если хочешь красивую талию — откажись от этих 8 продуктов

Чтобы привести себя в форму и отправиться в отпуск, недостаточно усиливать физические нагрузки. Потому что есть коварные продукты, которые способствуют появлению лишнего жира на животе. И если тебе нужно продемонстрировать на пляже безупречную талию, лучше их исключить из рациона.

12 марта 2022
Как убрать бока: 6 упражнений, которые можно делать дома
Как убрать бока: 6 упражнений, которые можно делать дома

Рассказываем об упражнениях, систематическое выполнение которых изменит твою фигуру до неузнаваемости.

12 марта 2022
Новогодний детокс: как быстро похудеть перед праздником, чтобы влезть в платье мечты
Новогодний детокс: как быстро похудеть перед праздником, чтобы влезть в платье мечты

Вместе с экспертом рассказываем, как в кратчайшие сроки сбросить вес.

4 декабря 2021
Мне 40 с хвостиком — как удается быть стройной? 12 откровенных ответов
Мне 40 с хвостиком — как удается быть стройной? 12 откровенных ответов

Эти красавицы часто получают комплименты — исключительно заслуженно. Wday.ru спросил у стройняшек 40+, что они такого делают, чтобы так выглядеть.

25 июля 2021
Гречневые вафли с творожным муссом и слабосоленым лососем
Гречневые вафли с творожным муссом и слабосоленым лососем

Для тех, кто на диете, правильном и безглютеновом питании.

4 июля 2021